![[EN] Tomek Kowalski on Performance Environments, Respiratory Recovery & Endurance Training || #296](https://s3.castbox.fm/2a/74/04/d61f53ed2ef92f2461d2673657f8aa28d7_scaled_v1_400.jpg "[EN] Tomek Kowalski on Performance Environments, Respiratory Recovery & Endurance Training || #296")
[EN] Tomek Kowalski on Performance Environments, Respiratory Recovery & Endurance Training || #296
Description
GUEST:
Tomek worked as a professional triathlon coach for over a decade. His experience includes coaching National, European or World AG Champions and serving Polish National Team as a head coach before Rio 2016 Olympics. Recently transitioned to research, he combines the roles of an applied exercise physiologist and sport scientist. Tomek works with both professional and amateur athletes from different sports, including triathlon, running, speedskating and ski-mountaineering.
EPISODE LINKS:
► https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trinergy
- triathlon training plans on TrainingPeaks platform
► https://www.instagram.com/kowalski.coach/
► https://www.researchgate.net/profile/Tomasz-Kowalski-13
CONNECT:
► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Courses: [https://academy.upsidestrength.com](https://academy.upsidestrength.com/)
► Twitter: https://twitter.com/seanseale
► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
![[FR] Force & Plyo pour l’Endurance & Comment Modéliser la Fatigue avec Cyril Ricci | #368](https://s3.castbox.fm/78/77/7e/b9846e943a362963e9a74c5b6756abdf33_scaled_v1_400.jpg "[FR] Force & Plyo pour l’Endurance & Comment Modéliser la Fatigue avec Cyril Ricci | #368")
![[FR] L’Art de la Programmation de l’Entraînement avec Raphaël Puech | #367](https://s3.castbox.fm/b0/f9/0f/85425442e8b6d470d41e3cc80dd4a93017_scaled_v1_400.jpg "[FR] L’Art de la Programmation de l’Entraînement avec Raphaël Puech | #367")
![[EN] How to Reach your True Fitness Potential with Ben Bergeron || #366](https://s3.castbox.fm/4c/3f/4e/58174bb195383090ec284c896fc6b2d5bb_scaled_v1_400.jpg "[EN] How to Reach your True Fitness Potential with Ben Bergeron || #366")
![[FR] Les Dernières Avancée en Testing Physiologique avec Remi Rivet | 365](https://s3.castbox.fm/43/10/0f/cd621c7258ba12d98cccb098b03d27da82_scaled_v1_400.jpg "[FR] Les Dernières Avancée en Testing Physiologique avec Remi Rivet | 365")
![[FR] Le Coach Entrepreneur: Formation, Réputation & Réussite avec Saverio Lamenta | #364](https://s3.castbox.fm/b9/25/22/5b7e5c3a77e899c7a2fc7547dee63d69a8_scaled_v1_400.jpg "[FR] Le Coach Entrepreneur: Formation, Réputation & Réussite avec Saverio Lamenta | #364")
![[FR] 24’700km, 2 Marriages & 1 COVID Plus Tard… | #363](https://s3.castbox.fm/f0/1d/49/3605ee8f0d8f6bb1eb40c076008d20d83a_scaled_v1_400.jpg "[FR] 24’700km, 2 Marriages & 1 COVID Plus Tard… | #363")
![[EN] How to Set Sprint Rowing World Records with Loic Schalbetter || #362](https://s3.castbox.fm/03/a6/d8/880d41151710e60a65003607c3f01beb5c_scaled_v1_400.jpg "[EN] How to Set Sprint Rowing World Records with Loic Schalbetter || #362")
![[FR] Norseman, Sept Majeurs, HYROX & UTMB avec Tristan Pawlak | #361](https://s3.castbox.fm/40/c4/8d/b8e931d4ef0330268bf5541dfaec06f4ca_scaled_v1_400.jpg "[FR] Norseman, Sept Majeurs, HYROX & UTMB avec Tristan Pawlak | #361")
![[FR] Une NOUVELLE Perspective sur le Sport avec Christophe Carrio | #360](https://s3.castbox.fm/b1/1b/04/24b0e2c074c1d93cba0987e9c1a4bdf7d0_scaled_v1_400.jpg "[FR] Une NOUVELLE Perspective sur le Sport avec Christophe Carrio | #360")
![[FR] Revenir d’une Blessure en Cyclisme avec Cédric Millier | #359](https://s3.castbox.fm/f6/9b/39/a6c77cdb3776c879bc6ee2a5afec368b42_scaled_v1_400.jpg "[FR] Revenir d’une Blessure en Cyclisme avec Cédric Millier | #359")
![[FR] COACH: Comment se Former en 2025 | #358](https://s3.castbox.fm/de/61/73/494a6c52942c32f95470399d0f32e280b9_scaled_v1_400.jpg "[FR] COACH: Comment se Former en 2025 | #358")
![[FR] Le Mensonge des Réseaux, L’Entraînement Croisé et l’Écriture avec Rudy Coya | #357](https://s3.castbox.fm/19/26/b2/b7d67b8740205b413ed1e8e4ebd918d5d6_scaled_v1_400.jpg "[FR] Le Mensonge des Réseaux, L’Entraînement Croisé et l’Écriture avec Rudy Coya | #357")
![[FR] 83 Minutes Sans Filtre avec Sean: Changement de Vie, Même Mission | #356](https://s3.castbox.fm/f5/d1/7e/e067e62542687a7f01da7e2300bba9f5da_scaled_v1_400.jpg "[FR] 83 Minutes Sans Filtre avec Sean: Changement de Vie, Même Mission | #356")
![[EN] Sunlight, VO2max, Protein Intake & Performance with Jim Laird || #355](https://s3.castbox.fm/94/ec/10/e1c69f79f202eee27b2f9331d14ac75536_scaled_v1_400.jpg "[EN] Sunlight, VO2max, Protein Intake & Performance with Jim Laird || #355")
![[FR] Fitness: Au Delà du Sport avec Lynne & Sean | #354](https://s3.castbox.fm/bf/ec/2c/746c3dee2096e2c6ff0645d144e2db50ab_scaled_v1_400.jpg "[FR] Fitness: Au Delà du Sport avec Lynne & Sean | #354")
![[FR] Comment Éviter le PIÈGE des Sports HYBRIDES | #353](https://s3.castbox.fm/11/45/19/ec13ba45c6ceaac2e2c1e92e10a9b21f5b_scaled_v1_400.jpg "[FR] Comment Éviter le PIÈGE des Sports HYBRIDES | #353")
![[FR] ANNONCE SPÉCIALE + Q&A Instagram avec Sean | #352](https://s3.castbox.fm/cb/f6/15/7e2693f7221437c2de2ce82d27a343dc78_scaled_v1_400.jpg "[FR] ANNONCE SPÉCIALE + Q&A Instagram avec Sean | #352")
![[FR] Le PROBLÈME avec la Science (et Comment y faire Face) | #351](https://s3.castbox.fm/26/f6/ca/0f3b33a8e12d7ce1c9092a5750618f3d95_scaled_v1_400.jpg "[FR] Le PROBLÈME avec la Science (et Comment y faire Face) | #351")
United States
